Hãy đối mặt với điều này: ngày nay luyện tập thể thao, công việc, tập gym, hội họp, các chương trình học, Twitter, và Netflix đang thống trị cuộc sống của chúng ta, nó có thể là thử thách và dường như chúng ta không thể tìm thấy một khoảng thời gian để cầu nguyện. Chúng ta có thời gian để gặp gỡ nhau, để thanh toán các hóa đơn tới hạn, để thay tã cho em bé, để làm báo cáo, để chăm sóc sân vườn, để trả lời thư điện tử, để đi mua hàng hóa. Vậy còn cầu nguyện thì như thế nào? Chia sẻ với Thiên Chúa ra sao? Giữa những căng thẳng của cuộc sống thường ngày, nhiều người chúng ta đã quên mất Thiên Chúa.

Bạn luôn có thời gian để cầu nguyện – điều đó chỉ đơn giản là việc bạn trò chuyện với Thiên Chúa một cách chân thành và thân mật.

Một trong những ký ức đáng nhớ nhất về một điều gì đó của tôi từ thuở nhỏ đó là: Mẹ tôi đã dạy tôi cầu nguyện.

Năm đó tôi khoảng chừng ba hoặc bốn tuổi, và vào một buổi tối tại ngôi nhà thân thuộc của tôi ở đường Morgal, Rockville, Maryland, khi mẹ tôi thúc giục tôi lên giường đi ngủ. Bà đã thì thầm với tôi, “Hãy nói lời cầu nguyện của con. Con biết cách để cầu nguyện chứ? Con hãy bắt chước như mẹ nhé:

Lạy Thiên Chúa Ngôi Ba, thần hộ mệnh của con,

Đấng ngự đến vì tình yêu Thiên Chúa ở cùng con,

Bất kể là ngày nào đi nữa, xin hãy ở cạnh con

Để soi sáng, bảo vệ, gìn giữ, hướng dẫn. Amen.

Và đó là cách bắt đầu cầu nguyện.

Cho đến bây giờ, sau gần 60 năm, tôi nhìn lại khoảng thời gian đó và chợt nhận ra điều đó dường như rất đơn giản. Vâng, cuộc sống rất đơn giản. Cầu nguyện cũng thế. Lời cầu nguyện đó thật sự là lời đơn sơ và thuần khiết, với tất cả những từ ngắn gọn, dễ hiểu hay một lời thỉnh cầu vô cùng khiêm nhường: Lạy Chúa Thánh Thần, xin giữ gìn con. Con chúc tụng Ngài.

Khi tôi lớn lên, việc cầu nguyện trở nên thử thách hơn bao giờ hết – Kinh Lạy Cha, Kinh Kính mừng, Kinh Vinh danh, và sau đó là Kinh Hãy nhớ và các Kinh cầu, và sau đó nữa là Kinh Mân Côi, Kinh Tin Kính, Kinh cầu Thánh Phanxicô, và hơn nữa. Ôi Kinh Mân Côi! Làm sao tôi có thể quên được cuộc rước kiệu Đức Mẹ trong tháng năm ở ngôi trường Công giáo mang tên Thánh Phê-rô, chúng tôi đã rước xung quang trường dưới ánh nắng của tháng năm, điều này được lặp đi lặp lại sau nhiều thập kỉ, và nét mặt cổ điển của Thánh nữ Irenaeus trong bộ trang phục màu đen đánh vang những nốt nhạc khi chúng tôi hát bài “Đức Maria – Mẹ Vô nhiễm” và “Kính mừng Maria, Mẹ nữ vương”. Việc cầu nguyện có thật sự vất vả như thế không? Rất ngột ngạt và oi bức?

Nhiều năm sau đó, khi tôi được phong chức Phó tế, tôi đã khám phá ra các giờ cầu nguyện bằng Thánh Vịnh, Kinh Ngợi khen (Magnificat), Thánh ca.

Tất cả những điều này đều là di sản vinh quang của Giáo hội, và mỗi người Công Giáo nên tập làm quen dần. Nhưng không phải ai cũng chịu cúi mình hoặc là giành một khoảng thời gian nhất định để cầu nguyện.

Và khó khăn là ở …

Hãy đối mặt với điều này: ngày nay luyện tập thể thao, công việc, tập gym, hội họp, các chương trình học, Twitter, và Netflix đang thống trị cuộc sống của chúng ta, nó có thể là thử thách và dường như chúng ta không thể tìm thấy một khoảng thời gian để cầu nguyện. Chúng ta có thời gian để gặp gỡ nhau, để thanh toán các hóa đơn tới hạn, để thay tã cho em bé, để làm báo cáo, để chăm sóc sân vườn, để trả lời thư điện tử, để đi mua hàng hóa. Vậy còn cầu nguyện thì như thế nào? Chia sẻ với Thiên Chúa ra sao? Giữa những căng thẳng của cuộc sống thường ngày, nhiều người chúng ta đã quên mất Thiên Chúa.

Chúng ta đều muốn cầu nguyện nhưng chúng ta có giành thời gian để làm điều đó?

Đúng vậy… chính bạn. Bạn sẽ làm điều đó. Trên thực tế, người bận rộn là những người không thể hoạch định được những công việc ưu tiên hoặc danh sách những hàng hóa có thể mua trong tuần để có được thời gian cầu nguyện. Điều này hoàn toàn có thể. Nếu hiện tại bạn đang đọc điều này, bạn muốn biết rằng bằng cách nào bạn có thể thực hiện những gì cảm xúc mách bảo, những điều bạn muốn thực hiện, nhưng đôi lúc bạn không thể tìm được cơ hội để làm điều đó: hãy cầu nguyện. Để dâng lên Thiên Chúa của chúng ta những từ ngữ tốt đẹp. Để duy trì mối liên kết với Đấng tạo hóa một cách hiệu quả và thân thiết, để nuôi dưỡng tâm hồn, chúng ta chỉ có thể làm những việc tốt lành.

Bạn đang băn khoăn: “Tôi có thể làm điều đó như thế nào?”

Thật vui vì bạn đã hỏi.

Đây là phương thế cầu nguyện khi bạn cảm thấy bạn không thể. (thực tế bạn hoàn toàn có thể.) Xây dựng một đời sống cầu nguyện ổn định và có thể thực hiện, kể cả khi bạn nghĩ điều đó là không thể.

Xin lưu ý rằng: Những đề xuất của tôi trong bài viết này không phải một công thức nhiệm mầu, cũng không phải giải pháp dễ dàng. Điều này không giống như những việc bạn thường xuyên làm. Bạn sẽ phải thực hiện một hành động gì đấy. Như Thánh Benedict đã từng viết trong Quy tắc nổi tiếng của Ngài, tôi hy vọng điều này sẽ không “nặng nề và ghê gớm”.

Lời cầu nguyện tốt đẹp nhất là việc làm xuất phát từ tình yêu. Về cơ bản, lời cầu nguyện nên được dứt khoát, mạnh mẽ và đơn giản.

Tôi là một nhà văn, một nhà báo, một người viết blog, người kể chuyện, người thuyết giáo và phó tế – người bận rộn sẽ vẫn luôn cố gắng tìm kiếm thời gian để cầu nguyện. Điều này không dễ dàng chút nào. Hãy tin tôi, tôi thấu rõ điều đó. Nhưng tôi hy vọng đưa ra một vài ý tưởng để bạn biết biết cách bắt đầu như thế nào. Lời cầu nguyện tốt đẹp nhất là hành động của việc quy phục và niềm vui, hãy trò chuyện với Thiên Chúa một cách độc đáo, thân mật và chân thành. Điều này xuất phát từ tình yêu. Và cơ bản cho thấy, lời cầu nguyện nên được dứt khoát, mạnh mẽ và đơn giản.

“Lạy Thánh Thần của Thiên Chúa, Đấng yêu mến bảo vệ của con…”

Vâng, như thế là đơn giản.

Tôi hy vọng bạn sẽ nhận thấy điều này có ích, một điều gì đó sẽ khuyến khích có thêm nhiều lời cầu nguyện hơn – Hãy xem đây sẽ là một bước khởi đầu, như một lời cầu nguyện nổi tiếng với Chúa Thánh Thần, “Thắp sáng lên….ngọn lửa tình yêu của Thiên Chúa”.

Bạn đã thật sự sẵn sàng để nhóm lên ngọn lửa đó chưa? Hãy cầu nguyện: “Lạy Chúa Thánh Thần, hôm nay xin hãy giúp đỡ con biết cầu nguyện.”

Tác giả: Phó tế GREG KANDRA

Chuyển ngữ: Giới Trẻ Thừa Sai Chúa Cứu Thế Miền Nam